Manfredi è istruttore di Fitness Musicale, Membro CSEN e si occupa di:
-Zumba Fitness: è una dance-fitness di ispirazione latina che include musica e movimenti di danza latina ed internazionale. E ‘un allenamento facile, aperto a persone di qualsiasi forma fisica ed età. La formula permette non solo ai ballerini di apprendere il programma Zumba velocemente, in quanto è facile, efficace ed innovativo.Una lezione di Zumba Dance -Fitness alterna esercizio aerobico e rafforzamento muscolare attraverso movimenti di Salsa, Merengue, Rumba, Cumbia, Chachacha, Mambo,Samba, Reggaeton, Flamenco, Danza del Ventre, Axè,Musical Theatre, Musica Internazionale, per una riduzione dei livelli di stress ed un miglioramento del benessere psico-fisico..
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http://iorestoacasaemialleno.com
http://manfredigelmetti.zumba.com/
Piloxing® è una disciplina fitness nata dalla fusione tra standing Pilates, Boxing e Danza, frutto delle intuizioni della trainer Svedese Viveca Jensen, già ballerina professionista, top trainer di Pilates, esperta di pugilato e premiata bodybuilder. Si tratta di un programma di allenamento al tempo stesso intenso, brucia grassi, tonificante, divertente e coinvolgente, efficace sotto il profilo funzionale.
Pilates: programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
Ginnastica Posturale metodo A.T.S. (Advanced Training System) come mezzo di prevenzione delle alterazioni a carico della struttura corporea (paradismorfismi), di disarmonie morfologiche e di alterazioni degli schemi motori, nonché di educazione al corretto movimento.
Booty Barre un allenamento di tonificazione alla sbarra con piccoli attrezzi.
